Voici un site qui a pour but de vous proposer une aide pour vous permettre de dépasser vos problèmes de sommeil ou d’insomnie.
L’objectif est de vous aider pour débloquer cette situation qui parfois vous pèse depuis des années.
Je suis persuadé que l’hypnose est un outil qui en plus d’être naturel peut vraiment vous offrir des clefs efficaces.
Pas de promesse, pas de magie. Je vous proposerai dans les semaines et mois à venir un ensemble d’audios et de vidéos pour travailler sur vous.
Je ne vous dis pas que mes mp3 vont vous endormir, mais qu’ils peuvent vous permettre de travailler avec vous dans cette démarche personnelle qui est de retrouver un sommeil sain et équilibré.
Je vais mettre en place des thèmes différents et j’attends que vous m’en proposiez également pour que ce site puisse soutenir un maximum de personnes qui souhaitent retrouver des nuits de repos.
Prenez soin de vous.
Pank
Je vous mettrai petit à petit différents mp3 sur des thèmes différents.
Vous aurez le lien de téléchargement pour directement les obtenir.
Je vous conseille d’en écouter un pendant 21 jours, et voir ce que cela vous apporte.
Hormis ceux pour la relaxation ou directement ceux qui sont orientés pour l’endormissement immédiat, je vous conseille de les écouter en pleine conscience.
Ne cherchez pas à dormir, en hypnose on ne dort pas, au contraire on ouvre des possibles.
Si vous avez des questions : hype.ose@gmail.com
Mp3 Hypnose Sommeil 1 :
Dormir de mieux en mieux
Téléchargement : https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCYVpnd1ltMTRKRWM
Mp3 Hypnose Sommeil 2 :
Relaxation avant de dormir
Téléchargement : https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCM0NvRVllcEx6N1k
Mp3 Hypnose Sommeil 3 :
Se Stimuler après une nuit courte
Téléchargement : https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCcFNLNWlGaC10MGs
Mp3 Hypnose Sommeil 4 :
Travail sur les Insomnies avec la métaphore du Lac
Téléchargement : https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdEt3X3JMNmxqdXM
Mp3 Hypnose Sommeil 5 :
Accompagnement vers le sommeil : Méthode du Pouls
Téléchargement : https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCdlZQRThUUTl4VmM
Mp3 Hypnose Sommeil 6 :
Aide pour les travailleurs en décalé Méthode de la Pelote
Téléchargement : https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCVUZ2cldjdVpQemM
Mp3 Hypnose Sommeil 7 :
HnO Mp3 Hypnose #211: Retrouver son sommeil – rencontre avec le bébé (060317)
Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCdEo0WmZNR29IZ0E/view?usp=sharing
Mp3 Hypnose Sommeil 8 :
HNO MP3 HYPNOSE #235 : S’ENDORMIR DANS SON LIT SEREINEMENT / MÉTHODE BULLE DE L’ENFANT (290817)
Téléchargement : https://drive.google.com/file/d/0B3KNU6lWioUCS1dzd2N5N3Q0Sjg/view?usp=sharing
Vidéo Hypnose Sommeil 1 :
Contrôler ses rêves
Visionnez sur : https://onedrive.live.com/redir?resid=E569FCB5A17DD3FB!773&authkey=!AI9DzBZmQX2m4aE&ithint=file%2cmp3
Vidéo Hypnose Sommeil 2:
Travail avec les Points Cosmos
Visionnez sur : https://youtu.be/Hm2QEaEgwbM
Vidéo Hypnose Sommeil 3 :
Contrôler ses rêves
Visionnez sur : https://www.youtube.com/watch?v=hUbfGjnC71s
Vidéo Hypnose Sommeil 4 :
Distorsion de temps pour récupérer de la fatigue
Visionnez sur :https://youtu.be/zKiSk4QgPcc
Programme de Dormir de Mieux en Mieux : 5min/Jour
Je continue les programmes 5 minutes par jours qui donnent de bons résultats pour
– l’arrêt du tabac : http://arret-tabac-gratuit.com/programme-5-minutesjour-pour-stopper-le-tabac/
et
– bienveillance pour soi : http://bienveillance.co/programme-audio-soffrir-de-la-bienveillance-niveau-1/
avec un programme pour mieux s’endormir et mieux récupérer.
Cette fois c’est à écouter au moment d’aller dormir. Faites les 7 jours successivement puis vous pouvez retourner sur celui qui vous apporte le plus par la suite.
Vous pouvez télécharger directement les mp3 depuis ces liens :
Jour 1 >> La Zone >> https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCVGw2enE1RlhZbW8
Jour 2 >> Connexion Zone >> https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCNWZxZExYZW1rOTQ
Jour 3 >> Nettoyer les pensées >> https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCZ0txTkFaS0dZTGs
Jour 4 >> Souffle de Sommeil >> https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCYTJudzUyWG53aVU
Jour 5 >> Le Stress à la Porte >> https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCSnZNVzBkT0NUVHc
Jour 6 >> Rencontre avec le guide du sommeil >> https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCeEZIbGhvTUF3UUU
Jour 7 >> La confiance de la nuit >> https://drive.google.com/open?id=0B3KNU6lWioUCbUJTSjlyT1RxTEE
